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日常の一挙手一投足をダイエット手記をつけることにより記帳しておく手法は見直しの意欲は持っているけれどいまひとつ予定したように遂行できないというような人には適しているのかもしれません。

平常心で今にいたるまでに見落としていたスタイルや最新のペースを意識することが可能であるようなスタイル改善策が日記をつけることです。

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